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乔帮主

自古《黄帝内经》有记载:“饮食自倍,肠胃乃伤”,意思是饱食会给人们的健康带来害处。其实这个道理很多人都懂,只是不太清楚长期饱食具体会带来哪些危害,比如说吃的太饱会伤肠胃,经常一日三餐饱食,食物长时间停留在胃肠道,使其负荷过重,容易引发胃肠病。同时,长期吃得太多太好,会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。

所以现代社会一份健康营养的轻食菜单真的是赢得太多人的喜爱了。

健康的米可自选沙拉:

都说东三环纸醉金迷,因此这样一家清爽的小店真的是令人耳目一新的清爽。店面虽然不大,里面装修的十分简约明亮,一下子心情就好了很多。店里主打健康的自选沙拉,30多款不同的优选蔬菜蛋肉应有尽有。

在这里你可以根据自己的喜好随意的搭配你想吃的食物,店里的阿姨也会细心的提醒你每一款菜品的名称,而且阿姨给的分量真的是十足。我特别喜欢这里新鲜的三文鱼,鹰嘴豆,还有薏米等等,这些食物即健康又被做的很有口感,令人眼前一亮。

环保的小纸盒还挺可爱的画着涂鸦,特意选了黑醋汁和芥末汁两种配料去感受不同的口感。这里的黑醋汁入口微酸,不过口感极佳。酸酸的口感中和了鸡胸肉的汁,非常好吃。

而芥末酱一如既往的令人惊艳,浓香适中的味道在口齿里留香。搭配了金枪鱼紫薯等等微甜的味道里,吃的肠胃里特别舒心。而且那种属于新鲜蔬菜的清香味道会一直停留在齿间。

店里的罗宋汤看着与一般无差,不过真的一口下去倒是有种“平淡”的朴实无华,基础处理的比较清淡,少盐少油的菜品确实是现代食物中都在追求的健康。

特别要提一句,别小看着块小面包,秉承了大师的精妙制作手法,真正的做到了零糖零油无添加的好面包,麦香味十足,吃起来有种麦子天然的香甜,非常适合运动健身之前饱腹。

最后来一碗店里自治的酸奶,拿到手之后会看到酸奶十分浓稠,轻轻的用勺子搅拌下会拉出酸奶自有的纤维质感,完全无添加。酸奶入口润滑,微微的酸甜找到了小时候的感觉,十分推荐。

最后其实店里还有标准的卡路里表,大家在点单的时候可以完全根据自己的实际情况去进行分配,贴心哦。

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